Hozd magad formába Edinával Taksonyban!

A hosszú élet titka: az egészség. A testi-lelki egészséghez pedig elengedhetetlen a mozgás és a tudatos táplálkozás. Péntek esténként ehhez adunk segítséget a Hozd magad formába Edinával Taksonyban óráinkon. Mozogj és táplálkozz egészségesen!

 

Hozd magad formába Edinával Taksonyban

A zsírégetésre a leghatékonyabb aerob edzésforma  az intervallum edzés, amely órákkal az edzés után is még pörgeti az anyagcserét, tehát a zsírégető hatás jóval az edzés után is kitart.

A szakszerűen kivitelezett mozgás megnöveli a szervezet nyugalmi anyagcsere sebességét. A testünk edzés utáni oxigénfogyasztása oly mértékben megnő, hogy az edzést követő 24 órán keresztül pörög az anyagcsere! Emellett a maximális oxigénfogyasztás mértékét is jelentősen, jóval nagyobb mértékben növeli meg, mint az alacsony intenzitású, monoton aerob edzések.

Egy hagyományos, alacsony intenzitású aerob edzés esetében a zsír energiaként történő felhasználása csak az edzés 30. perce környékén következik be. Interval edzés esetében ez jóval korábbra tehető, tehát már edzés közben is jelentősen nagyobb mennyiségű zsírt tudunk elégetni energiaként.

Az edzés emellett segít csökkenteni az inzulinrezisztenciát, javítja az izomsejtek inzulinérzékenységét.

 

Hozd magad formába Edinával Taksonyban – videó

 

Hozd magad formába Edinával Taksonyban Facebook csoport

Csatlakozz a Hozd magad formába Edinával Taksonyban Facebook csoportunkhoz, ahol akár előzetesen is felteheted kérdéseidet, megoszthatod a tapasztalataidat másokkal és beszámolhatsz sikereidről, amivel másokat is motiválhatsz az egészség felé vezető úton.

Kattints a linkre a csoportba való jelentkezéshez!

https://www.facebook.com/groups/1413195048966376/permalink/2190057361280137/

 

Hozd magad formába Edinával Taksonyban oktatója

Szávay Edina – X-Training és Zumba oktató

 

Hozd magad formába Edinával Taksonyban órákra bejelentkezés

Az órákon való részvétel a hely szűke miatt korlátozott, ezért azt javasoljuk, hogy mindenképp jelentkezz be előzetesen az órákra.

 

Aktuális órarend

 

Mozgáshiányos életmód, túlsúly, csökkent állóképessség, Fáradtság, lustaság, edzettség és erőnlétfokozás, jó forma és testépítés, jó hangulat, és energikus munkatempó, hatékonyság.
Ha ezek jellemzőek, vagy gondolatok foglalkoztatnak, érdemes végig olvasnod a MOZO Stúdió vezetőjének, Ircsinek az ajánlását:

“Edinát és az óráit azért szeretem, mert a gyakorlatokat edzettséghez, alkathoz, egyéni típus szerint állítja össze. Kezdőket és haladókat is a fokozatosság elvét szem előtt tartva mozgat meg. Huncut mosolyával és kedves fortélyaival egyénre szabja az edzést, hogy kihozza belőlünk a viselhető maximumot.

Így fotókkal is dokumentált gyors változásra ébredünk rá egész rövid idő alatt.
Edina csodás oktatató, szinte kezdetektől együtt van velem, stúdiónk tapasztalt kitartó és célorientált oktatója. Ha van célod és az oda vezető úton rábízod magad, biztos lehetsz benne, hogy rá számíthatsz. Ő veled fog dolgozni, nem adja fel addig míg a legjobbat ki nem hozza belőled, humorral, fondorlatos teljesítmény fokozással, egyéni tempódhoz mérten.
Hálás vagyok és köszönöm, hogy Edina velem dolgozik, es nagyon szeretem őt.
Ha van célod, kétséged, kifogásaid vagy halogatod a változtatást, csak gyere el az órájára, és a siker elérhető lesz.”

 

Gyere el pénteken 18 órától és mozogj egy órát az egészségedért!

You may also like...

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

3 × 2 =

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .

A weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezd a sütik használatát, vagy zárd be az oldalt. További információ

Az Uniós adatvédelmi törvény értelmében tájékoztatlak, hogy a mozostudio.hu honlapon "cookie"-kat, magyarul vagy "sütiket" használunk. A sütik kicsi, teljesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal azért helyez el a számítógépeden, hogy minél egyszerűbbé és személyre szabottá tegye számodra a böngészést.
A sütiket bármikor letilthatod vagy újra engedélyezheted a böngésző beállításaiban. Amennyiben a tiltást nem teszed meg, illetve ha a "Rendben" feliratú gombra kattintasz, azzal elfogadod a sütik használatát.

További információért a sütikről és az adatkezelésről kattints az alábbi linkre:
Adatkezelési tájékoztató

Bezárás