Kihívás napi ingyenes Meridián 3-1-2 torna – 2019. május 29
Ahogy évek óta rendszeresen, a MOZO Stúdió az idén is csatlakozik hazánk egyik legnépszerűbb lakossági sporteseményéhez: Kihívás napi Meridián 3-1-2 torna foglalkozásra várunk mindenkit, aki kedvet érez egy kis közös, örömteli mozgáshoz. Ne felejts el bejelentkezni, mert a termeink befogadó képessége miatt a részt vevők száma véges!
Mi az a kihívás napja?
A kihívás napja kezdeményezés 1982-ben indult Kanadából, két szomszédos város versengéséből. Május utolsó szerdáján 0 órától este 9 óráig folyamatosan számolták, hányan végeznek aktív testmozgást legalább 15 percen keresztül, hogy eldöntsék, melyik város polgárai a sportosabbak.
Hamar meghonosodott szerte a világon, hazánkban 1991-ben rendezték meg először. Célja, hogy kedvet teremtsen a mozgáshoz, az egészséges életmódhoz. Olimpikonjaink, sportkiválóságaink is személyes részvételükkel támogatják az országos eseményt, hogy felhívják az ország polgárainak, önkormányzatainak és tanintézményeinek figyelmét a testmozgás fontosságára. A játékos és vidám nap sokaknak kedvet teremt a mozgással teli életmódhoz, és inspirálója lehet egy olyan életmódnak, aminek természetes része a mozgás, a sport.
Mi az a meridián torna?
A 3-1-2 Meridián torna a könnyű mozgásformák közé tartozik, minden korosztálynak ajánlott. Egészségeseknek, gyógyulni vágyóknak korhatár nélkül egyaránt hasznos.
A regeneráló hatású mozgás nem igényel különösebb erőnlétet. A kímélő mozgássorok senki számára sem megerőltetőek.
A torna ingyenes, adományokat a T.I.S. Alapítvány javára elfogadunk.
A meridián torna Kínából származó gyógytorna, egy aktív, természetes gyógymód. Segítségével harmonizálhatjuk az energetikai rendszerünket, feloldhatjuk az energetikai blokkokat, ezáltal pedig segítjük testünk öngyógyító folyamatait.
A kínai gondolkodás szerint a meridiánok (energiacsatornák) központi szerepet töltenek be az ember energetikai rendszerében. A meridiánokban az ember belső energiája, a Qi (csí) kering, és ezek közvetítik az energiát, információt a szervek és a többi meridián között. Az életenergia szabad, akadálytalan áramlása esetén a betegségek nehezen támadják meg a szervezetet.
A módszer megalkotása Zhu Zhong Xiang professzornak köszönhető. Saját gyógymódjában ötvözte a kínai akupresszúrát, a légzésterápiát, a meridiánok aktiválását elősegítő testgyakorlatokat.
A nevében a 3 a három akupresszúrás pontot jelöli, az 1 hasi légzést takarja, míg a 2 két talpon végzett testgyakorlatot, a guggolást jelenti. Lényege a három fontos akupresszúrás pont, a hasi légzés, a testgyakorlás egymást támogatva segítik az energiaáramlást.
A 3-1-2 számos betegség esetén hatásos gyógymód. Nem tüneteket kezel, hanem a betegségek okait szünteti meg azáltal, hogy kiegyensúlyozza a Yin-Yangot.
A rendszeresség fontos tényező, csak akkor hatásos, ha mindennap végezzük. Az órán megtanulod az alapokat, így azokat otthon a családdal vagy akár egyedül is végezheted.
Kezdőket és a gyakorlókat is szeretettel várunk 2019. május 29-én 9 órától a MOZO Stúdióban! Gyere és vegyünk részt minél többen ebben a szuper kezdeményezésben!
A kihívás napi órára tekintettel 2019. május 28-án, kedden elmarad a meridán torna.
Jelentkezz a kihívás napi meridián tornára!
