Nia tánc, fitness óra indul szerdánként
Ahogy ígértük, folyamatosan bővül órarendünk. Nia tánc, fitness óra indul szerdánként 19 és 20 óra között.
Mi az a Nia?
A Nia egy olyan test-központú mozgás, amelyben igazán magadra találhatsz, miközben arra figyelsz, amit érzel, amit üzen a tested, a lelked és eközben az elméd is megpihen. A Niában igazán átélheted, hogy tested életteli és eleven. Energiára, örömre, felszabadultságra, gyógyulásra, testi, lelki, érzelmi, szellemi jólétre és mindemellett közösségre lelhetsz. A játékossága miatt a kreativitást is nagyban fejleszti.
A Nia előnyei
- Megerősíti a mentális tisztaságot és az érzelmi egyensúlyt
- A jólét és a közösséghez való kapcsolódás érzései
- Stressz, depresszió és szorongás enyhítése
- Súlykezelés és fitnesz
- Fokozott agilitás, rugalmasság, erő és mobilitás
- Támogatja a szív és érrendszer egészség
- Javítja a keringést és a szív egészségét olyan módon, hogy könnyű legyen a testnek
- Fejleszti a kecsességet, erőkapacitást, a teljesítmény és az izomtónust
- Javítja a testtartást, egyensúlyt és stabilitást
- Elősegíti a pihenést és csökkenti a stresszt
- Erősíti és kondicionálja az idegrendszert
- Javítja a fókuszt és a koncentrációt
- Fokozza a kreativitást, a bizalmat és az önkifejezést
- Jó móka!!
Szeretnél még többet tudni a Nia tánc és fitness óra rejtelmeiről? Itt mindent megtudhatsz!
Nia tánc- kreatív és holisztikus fitness-tánc alapú mozgásforma
Az órákat Dohándi Viktória – Holisztikus Mozgás, Fitness és Tánc Instruktor tartja.
Előzetes bejelentkezés szükséges!
Itt tudsz bejelentkezni:
Veled is találkozunk a jövő héten?
